Врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко назвал способы усилить защиту организма и рассказал, что является «секретным оружием» иммунитета. Об этом сообщил в беседе на радио Sputnik.
По его словам, прививка от опасных инфекций, среди которых коронавирус и грипп, надежнее всего повышает защиту организма. Это основной шаг, на который следует пойти, чтобы укрепить здоровье в ходе осеннего роста заболеваемости, подчеркнул Кузьменко.
«Главная рекомендация — смело идите и делайте прививки. Вакцинация — это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена. Я бы посоветовал вакцинироваться от COVID-19, а также от гриппа», — объяснил собеседник радио.
Специалист отметил, что для улучшения иммунитета стоит пить чай с мёдом, лимоном, имбирем или же какао. Также требуется употреблять в пищу больше фруктов, в которых содержится витамин C. Данные продукты являются хорошими вспомогательными средствами, пояснил он.
Кроме того, эксперт заявил, что «секретным оружием» иммунитета в борьбе с инфекциями является ходьба. Так, человеку нужно проходить в сутки пять тысяч шагов. «Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», — выразил уверенность врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что в Британии специалисты Ливерпульского университета вычислили механизм того, как вирусные протеазы позволяют SARS-CoV-2 заражать клетки. Данное открытие позволит помочь остановить репликацию коронавирусной инфекции при помощи существующих лекарств.
Свежие комментарии